Tại sao kinh nguyệt không đều và những điều có thể bạn chưa biết?

Tại sao kinh nguyệt không đều? Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề khiến chị em lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý nữ. Việc tìm ra nguyên nhân sớm sẽ giúp chị em nhanh chóng tìm ra giải pháp khắc phục, cùng Quạt Mo hỏi đáp lý giải tình trạng trên qua bài viết dưới đây: 

1. Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng phụ nữ xảy ra các tình trạng như: rong kinh, mất kinh, kì kinh đến sớm hoặc muộn. Một chu kì kinh nguyệt thường diễn ra trong vòng 28-32 ngày, xuất hiện mỗi tháng một lần và kéo dài 3-7 ngày, theo đó lượng máu mất đi khoảng 50 – 80ml.

Rối loạn kinh nguyệt thường xảy ra ở các bạn gái trong tuổi dậy do nội tiết tố lúc này đang thay đổi, hoạt động của buồng trứng chưa ổn định hoặc phụ nữ ở thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh.

2. Một số biểu hiện kinh nguyệt không đều thường gặp

Các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt thường liên quan trực tiếp đến chức năng sinh sản ở nữ giới. Trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài liên tục ở nữ có thể là nguyên nhân quan trọng gây ra các bệnh như: u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm nhiễm phụ khoa… Quạt Mo hỏi đáp xin liệt kê một số biểu hiện tại sao kinh nguyệt không đều sau:

  • Rong kinh: Ra máu kinh trong thời gian trên 7 ngày.
  • Rong huyết: Những trường hợp ra máu kéo dài trong thời gian trên 7 ngày nhưng không phải là chu kỳ kinh nguyệt.
  •  Thiếu kinh: So với bình thường thì lượng máu kinh ra rất ít.
  •  Cường kinh: Lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường.
  •  Vô kinh: Tình trạng không có kinh nguyệt. Trong trường hợp bạn gái không có kinh từ nhỏ đến lớn được gọi là vô kinh nguyên phát. Nếu bạn gái đã có kinh một thời gian, sau đó không có nữa mà không phải do mang thai thì gọi là vô kinh thứ phát. Ngoài ra còn có vô kinh sinh lý (do có thai hoặc mãn kinh).
Tại sao kinh nguyệt không đều và các biểu hiện thường gặp
Tại sao kinh nguyệt không đều lại ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày của phụ nữ

3. Nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều?

3.1. Do yếu tố tâm lý và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý:

Nghiên cứu cho thấy, các vấn đề tâm lý có thể ảnh hưởng đến vùng dưới đồi và tuyến yên (các cơ quan chi phối hoạt động sản sinh nội tiết của cơ thể). Khi cơ thể rơi vào trạng thái stress, căng thẳng kéo dài có những áp lực tâm lý nặng nề dẫn đến hoạt động của các cơ quan này bị rối loạn kéo theo hiện tượng vòng kinh không đều, thống kinh, thiểu kinh,…

Chế độ ăn uống không phù hợp, không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết, giảm cân, tăng cân đột ngột, tập thể dục quá sức, uống các chất có cồn như bia, rượu, hút thuốc,… sẽ khiến cho kinh nguyệt không đều.

3.2. Do mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc các chất kích thích:

Khi mang thai, nang noãn sẽ kết hợp với tinh trùng tạo thành phôi. Chính vì vậy, lúc này sẽ không xảy ra hiện tượng kinh nguyệt như bình thường. Ngoài ra, hiện tượng kinh nguyệt không đều còn có thể là tác dụng phụ do sử dụng thuốc tránh thai.

Tại sao viên uống tránh thai nội tiết có thể gây rối loạn kinh nguyệt
Viên uống tránh thai nội tiết có thể gây rối loạn kinh nguyệt

3.3. Do rối loạn tuyến giáp:

Hormone tuyến giáp là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Hormone tuyến giáp suy giảm dẫn đến hiện tượng đa kinh, rong kinh. Ngược lại, hormone này gia tăng đột ngột có thể gây ra tình trạng vô kinh hoặc thiểu kinh.

3.4. Do hội chứng buồng trứng đa nang:

10% trong tổng số phụ nữ ở độ tuổi sinh sản sẽ gặp phải hội chứng này. Ở giai đoạn này, buồng trứng sẽ sản sinh ra các nang làm lượng estrogen tăng lên, lớp niêm mạc ở tử cung sẽ dày lên và bong ra dẫn đến quá trình rụng trứng diễn ra không đều và phụ nữ sẽ không xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt.

3.5. Các nguyên nhân khác:

Ngoài những nguyên nhân kể trên, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể do tuổi tác (dậy thì nội tiết tố chưa ổn định hoặc gia đoạn mãn kinh ở phụ nữ), do các căn bệnh phụ khoa gây nên như u xơ, lạc nội mạc tử cung,…

4. Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại?

4.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, tập luyện khoa học.

  • Bổ sung rau củ quả, đa dạng các loại thực phẩm, vitamin và khoáng chất.
  • Nên dùng các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao như thịt bò, hạt óc chó, cá, gà…
  • Tránh sử dụng rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng, muối đường,…
  • Cần ăn uống đủ bữa, đúng giờ, tránh tình trạng nhịn ăn và bỏ bữa.
  • Cân đối thời gian làm việc, học tập, giải trí. Đảm bảo ngủ đủ từ 7-9 tiếng/1 ngày.
  • Duy trì luyện tập thể dục thể thao từ 30-60 phút/1 ngày.

4.2. Giữ gìn vệ sinh vùng kín:

  • Vệ sinh vùng kín hằng ngày (1 – 2 lần) với nước sạch hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.
  • Sử dụng băng vệ sinh vào những ngày có kinh. Đồng thời nên thay băng và vệ sinh vùng kín sau mỗi 4 – 5 giờ – ngay cả khi chỉ ra một lượng máu kinh nhỏ.
  • Mặc quần hoặc váy có chất liệu thấm hút và thoáng mát. Tránh mặc trang phục bó sát gây ẩm ướt và ngứa ngáy.

4.3. Thăm khám bác sĩ chuyên môn nếu như tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài: 

Ở một số trường hợp, rối loạn kinh nguyệt có thể dẫn đến những căn bệnh về phụ khoa, ảnh hưởng đến sinh sản nữ giới. Vì thế chúng ta hãy thường xuyên ghi chép lại chu kì kinh và đến gặp bác sĩ lập tức nếu như gặp phải những biểu hiện sau đây để được tư vấn kịp thời:

  • Không có kinh nguyệt trong vòng 90 ngày
  • Vùng kín ngứa ngáy, sưng đỏ và xuất hiện màu huyết bất thường
  • Ra máu đông và đau bụng kéo dài
  • Kỳ kinh kéo dài hơn 7 ngày, mất máu nhiều, thể trạng mệt mỏi
  • Sụt cân đột ngột, da xanh xao, mặt nổi nhiều mụn

    Tại sao kinh nguyệt không đều phải đi thăm khám bác sĩ lập tức
    Thăm khám bác sĩ lập tức nếu cơ thể có những dấu hiệu bất thường

Hi vọng trong bài viết trên Quạt Mo hỏi đáp đã cung cấp cho bạn những kiến thức giải đáp câu hỏi “tại sao kinh nguyệt không đều” giúp bạn chủ động nâng cao và bảo vệ sức khỏe của bản thân.

 

 

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Hãy để lại bình luận cho bài viết!x
()
x